آیا میدانید چند نفر با رژیم غذایی لاغری به وزن دلخواهشان می رسند؟ از هر ۲۰۰ نفر یک نفر. میزان شکست و ناکامی در برنامه های رژیم لاغری ۹۹٫۵ درصد است. به گزارش واشنگتن پست از هر ۲۰۰ نفری که رژیم غذایی لاغری می گیرند، ۱۰ نفر از آنها می توانند وزن کم کنند و از این ۱۰ نفر فقط یک نفر می تواند در وزن دلخواه خود باقی بماند. به عبارت دیگر، از هر ۲۰۰ نفر که رژیم لاغری می‌گیرند فقط یک نفر می تواند لاغر باقی بماند. (منبع: وبلاگ یک پزشک)
بیایید ما هم جزو آن نیم درصد باشیم!
همانطور که قبلا هم گفته ام و تاکید هم کرده ام تنها کسانی می توانند در رژیم لاغری موفق شوند که ابتدا بدن خود را بشناسند و سپس خوراکی ها و خواص مواد غذایی را.
