این فهرست به روز می شود!
- فراموش کردن بسم الله در ابتدای غذا
- بسیار سریع غذا خوردن
- نجویدن کامل غذا
- خوردن مایعات قبل، بعد و هنگام غذا خوردن
- فراموش کردن شروع و پایان غذا با نمک یا سرکه
- تمرکز نداشتن هنگام غذا خوردن و مشغول بودن به افکار حاشیه ای
- بعضا اضطراب داشتن هنگام غذا به دلیل ذیق وقت
- فراموش کردن شکر کردن بعد از غذا
- رعایت نکردن تعادل مزاج خوراکیها
- ترک نکردن غذا قبل از احساس سیری
- غذا خوردن تفریحی
