روز ١٥ رژیم لاغری و کاهش وزن

سحر: ٢ ل دوغ، ١ ل آب، یک چهارم سینه مرغ، ٣ ق برنج

افطار: ٢ خرما، ١ بشقاب سبزی خوردن، ٢ کف نان سنگک، ٣ ق پنیر، ١ مشت انگور، ١ ل شربت آبلیمو، ١ کاسه سوپ جو، ٥ ق برنج، ١ کاسه خورشت قیمه بادمجان، ٤ آلو، ٣ شیرینی تر

وزن: ١٠٤/١