سیر حرکت، حکمت، عبرت، عزت در رژیم لاغری و کاهش وزن
دوشنبه، ۰۸ ارديبهشت ۹۳
اگر برنامه های روزانه این ماه را دنبال کرده باشید حتما دیده اید که فرصت کاهش وزن و لاغر شدن را درنیمه اول ماه به خاطر ایام نوروز و در نیمه دوم ماه هم به خاطر شکسته شدن مکرر رژیمم، عملا از دست داده ام و تنها حدود ٢ کیلو کاهش وزن داشته ام. به همین مناسبت من ماه سوم رژیم لاغری ام را ماه عبرت نام گذاری می کنم.
به همین منوال ماه دوم را ماه حکمت (تسلط به چم و خم رژیم لاغری) و ماه اول را ماه حرکت می نامم. ماه آینده نیز امیدوارم به فضل خدا ماه عزت باشد و قصد دارم ٥ کیلو کاهش وزن داشته باشم.
ماه اول رژیم لاغری : ٦ کیلو کاهش وزن : حرکت
ماه دوم رژیم لاغری : ٤ کیلو کاهش وزن : حکمت
ماه سوم رژیم لاغری : ٢ کیلو کاهش وزن: عبرت
ماه چهارم رژیم لاغری: ٥ کیلو کاهش وزن: عزت
