ص: ١ ل شیر، ١ کف نان جو سبوس دار نازک، ١ ل آب کرفس پرتقال، ١ ق سبوس برنج، ١ قرص آهن، ١ ق شربت زینک، ١ خرما، ٥ بادام
د: ٢ ل آبغوره، ٢ ل آب کدو
ن: ٣ ق برنج، ٣ ق خورشت قیمه، ٥ برگ کاهو
ع: ١ ل آب لیمو شیرین، ١ ل آب پرتقال، ١ ل چای سبز
ش: ٥ ق خوراک گوشت چرخ کرده و قارچ، ٢ کف نانو نازک، ٢ ق سبوس برنج، ٢ ل دوغ گرما دیده
کمند تعداد کسانیکه می دانند دوغ گرما دیده خاصیت چربی سوزی دارد و دوغ معمولی خاصیت ضد عفونی کنندگی بدن.
