روز ٩٠

ص: ١ ق عسل، ٣ تخم مرغ نیمرو در کره و روغن زیتون، ٢ نان تست سبوس دار، ١ ل چای

ن: ١٠ بادام، ٥ فندق، ٣ انجیر، ٢ گردو، ١ ق کنجد

ع: ١ ل آب آناناس سن ایچ، ٢ ل دوغ گرما دیده

ش: ١ پرس دیزی سنگی فوق العاده، ١ پیاز، ١٠ حبه سیر ترشی، دوغ، ٢ ق روغن زیتون، ١ خرما، ١ ق عسل

نیمه شب دیشب به همراه خانواده برای زیارت راهی قم شدیم و هشت صبح برگشتیم.

جشن روز زن

دیشب طی مراسمی که جهت تقدیر از زحمات همسرم به مناسبت روز زن برگزار شده بود، رژیم من شکسته شد.

یک بستنی شکلاتی چوبی، یک شکلات تک تک، یک نوشابه گازدار، ٣ تخم مرغ نیمرو. این ناپرهیزی ها ساعت یازده و نیم شب در کناره با صفای رودخانه فشم و اضافه بر برنامه غذایی روزانه به وقوع پیوست.

روز ٣٩ + مراجعه به پزشک

ص: ٣ ل آب، ٣ ق سرکه سیب، ١ لیمو ترش، ١ ق عسل

د: ١ ل آب، ٢ ق سرکه، ١ ق عسل، ٣ بادام، ٣ فندق، ٣ تخمه کدو، ٢ انجیر

ن: ٣ ق کالجوش، ١ خرما، ١ ق ماست چکیده، ١ کف نان جو و شوید

ع: ١ کف دست نان جو نازک، ١ تخم مرغ نیمرو شده در کره، یک ششم یک به کوچک

ش: ١ ل آب انار، نصف سیخ کباب گوسفندی، نصف سیخ کباب مرغ، ١ پیاز، ١ ل دوغ کفیر، ١ ق سبوس، ١ ق شلتوک، ١ ق سماق، ١ ق روغن زیتون، ١ حبه سیر، ١ ق عرق زیره، نصف ق لیمو عمانی، ١ ق عسل

امروز دقیقا ٣ ساعت در مطب یک فیزیولوژیست برای درد کمر معطل بودم تا نوبتم شود که حداقل دو ساعتش را سرپا بودم چون ١٥ نفر دیگر هم در صف بودند. بعد هم در کمتر از ٣ دقیقه ویزیت شدم و نسخه ام پیچیده شد!