کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «رژیم غذایی نوروزی» ثبت شده است

امروز اولین روز سال جدید است. ان شاء الله از فرصت تعطیلات نوروزی استفاده خواهم کرد و در این هوای بینظیر بهاری روزی نیم ساعت صبح ها در پارک پیاده روی خواهم کرد. امیدوارم با "عزم ملی و مدیریت جهادی" هرچه زودتر به وزن مناسب برسم. ضمنا امسال سال اسب هم هست و باید مثل اسب دوید! البته دندانهای اسب های نوروزی را نمی شمرند و هرچقدر که بتوانم بدوم باز خوب است.

شاید هم لازم شد کفش ورزشی تهیه کنم؛ چون آخرین باری که کفش ورزشی خریدم ایام دبیرستان بود!