کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تارهای صوتی» ثبت شده است

علی رغم چند روز استراحت نسبتا مطلق تارهای صوتی در این تعطیلات، ولی باز هم صدایم در نمی آمد. تا اینکه دیشب هم دانه های گیاه سپستان را دم کردم و خوردم و هم دمنوش چهار تخمه استفاده کردم.

ده دقیقه نشده بود که صدایم درآمد و جوهره پیدا کرد. تا فردا چند نوبت دیگر اگر تکرار کنم ان شاء الله فکر کنم مشکل کامل برطرف شود.

چند روزی است که تقریبا بجز وقت خواب بدون وقفه در حال حرف زدن هستم. ابتدا صدایم کمی گرفت ولی بعد چون مراعات نکردم تقریبا دیگر صدایم در نمی آید. با حنجره و تارهای صوتی نباید شوخی کرد لذا در سه روز آینده که تعطیل است باید سعی کنم مطلقا حرف نزنم و از به دانه و چهار تخمه و نشاسته استفاده کنم.