کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بی صدا» ثبت شده است

چند روزی است که تقریبا بجز وقت خواب بدون وقفه در حال حرف زدن هستم. ابتدا صدایم کمی گرفت ولی بعد چون مراعات نکردم تقریبا دیگر صدایم در نمی آید. با حنجره و تارهای صوتی نباید شوخی کرد لذا در سه روز آینده که تعطیل است باید سعی کنم مطلقا حرف نزنم و از به دانه و چهار تخمه و نشاسته استفاده کنم.