روز ٧٥
سه شنبه، ۱۹ فروردين ۹۳
ص: ٢ خرما، ١ ق عسل
ن: ٣ انجیر
ع: ٢ ل چای سبز، ١ بشقاب ذرت بوداده، ١ ل آب انگور قرمز ارگانیک شادلی، ١ ل عرق زیره
ش: ٣ ل شیر، ٢ خرما، ١٠ فندق، ٢ کف نان جو و شاهدانه نازک، ١ کف نان جو و شوید نازک، ١ ق عسل
کاهش وزن و رژیم لاغری !
برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم
سلام. والا با خوندن مطالبتون ادم گیج میشه. اینکه میگین الان باید شربت فلان بخورم یا الان باید سرکه سیب توی شیشه باشه وگنه نمیخورم یا صبح فلان چیزو خوردم شب فلان چیزو تعادل سردی گرمی بهم خورده . علم غیب دارین ایا؟ منظور بدی ندارم اصلا اما با خوندن پست های شما ادم میره تو فازای عجیب غریب یا قریب. در کل یه سوال از خدمتتون اینکه کسانی که نمیتونن این رژیم غذایی رو رعایت کنن ایا با ورزش و کنترل خوراک روشی میتونین راهنمایی کنین برای کاهش وزن تا 10 کیلو تو دو یا سه ماه. اخه بعضی پستهاتون ازینکه مثلا بدن مقاومت میکنه درباره چربی سوزی گفتین جالب بود. ممنون
پاسخ:
قبلا مردم نسبت به خسوف ر کسوف همین احساس ترس و غریبی را داشتند.
قبلا مردم نسبت به خسوف ر کسوف همین احساس ترس و غریبی را داشتند.
متاسفانه آگاهی های لازم در مورد خواص خوراکیها و طبع خوراکیها هنوز فراگیر نشده است.
در مورد اب انار هم ممنون. درباره دوغ گرما دیده و دوغ کفیری توضیح بدین ممنون میشم. اگر هم طبق تجربتون یک سری مثلا ضروریات تو تغذیه رو بگین عالی میشه. تشکر
پاسخ:
در اولین فرصت، حتما.
در اولین فرصت، حتما.
سلام دوست
عزیز میخواستم بدونم یه لینک توی وبلاگتون به بنده میفروشید یا مایل به تبادل لینک هستید؟!
هر تعداد وبلاگ یا سایت داشتید اعلام کنید
لطفا ایمیل بدید
ممنون
پاسخ:
سلام
سلام
متاسفانه خیر.
کاربران بیان میتوانند بدون نیاز به تأیید، نظرات خود را ارسال کنند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
٦ سال است که به دلیل کاهش شدید تحرک و مشغولیت های سنگین فکری چاق شده ام و حدود چهل کیلو اضافه وزن پیدا کردم تا اینکه به وزن ١٢٠ کیلو رسیدم و از جمعه ٤ بهمن ٩٢ رژیم غذایی برای کاهش وزن را آغاز کردم!
این رژیم لاغری و برنامه کاهش وزن حاصل مطالعات پراکنده چند ساله و تحقیقات متمرکز چندین ماهه درباره رژیم های لاغری و رژیم های غذایی و خواص خوراکی ها و مواد غذایی است.
هدف اصلی این رژیم لاغری و یا در اصل رژیم غذایی، در درجه اول سلامتی و در درجه دوم کاهش وزن و تناسب اندام است. ان شاء الله تا کاهش وزن دلخواه و رسیدن به وزن ٨٥ این برنامه رژیم غذایی را ادامه خواهم داد.
تبلیغات
آخرین نظرات
-
۲۷ شهریور ۰۰، ۰۸:۵۸ - نوهان جمال زادهسرور اختصاصی ایران ؛سرور اختصاصی ...
-
۲۶ فروردين ۰۰، ۱۱:۰۶ - نویسنده سایتبرای لاغری از وب سایت باریکا دیدن کنید.
-
۱۹ فروردين ۰۰، ۰۱:۵۵ - نویسنده سایتوب سایت و اپلیکیشن رژیم درمانی و ...
-
۲۰ ارديبهشت ۹۹، ۲۲:۱۸ - روح‌الله شاهرودیماه در خودنگری و خودکاوشی / لب فرو ...
-
۲۵ تیر ۹۸، ۱۳:۲۹ - رمضان احمدی دستجردیآیا مصرف چای سبز موجب لاغری میشه؟
-
۱۴ تیر ۹۸، ۱۶:۲۱ - نرم افزار سایت دانلود نرم افزارخیلی وقته به روز نمیکنی وبلاگ رو ...
-
۱۵ ارديبهشت ۹۸، ۰۸:۵۹ - پریسا نامجوممنونم.
-
۲۹ مهر ۹۶، ۱۹:۰۳ - مینومرسی عالی بود
-
۱۸ فروردين ۹۶، ۱۳:۴۷ - عرفان عرفانیسلام خانمی هستم ۴۰ ساله .همیشه در ...
-
۵ فروردين ۹۶، ۱۲:۴۰ - فاطمه فرحیباسلام لطف کنید راههای لاغر شدن را توضیح دهید