کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

روز ٥١

شنبه، ۲۴ اسفند ۹۲

ص: ٢ کف نان سنگک، ٣ ق پنیر، ١ استکان چای شیرین

ن: ٥ پر کاهو، ٢ کدوی پخته، ١ ق سماق

ع: ٢ ل چای سبز و دارچین

ش: ١ کاسه سالاد کلم، ١ کاسه سوپ مرغ، ١ کاسه خوراک گوشت و سیب زمینی و برنج


شب مهمان منزل مادرم بودیم و با وجود اینکه اصلا میلی به غذا نداشتم ولی به اصرار مادرم از هر چیز یک کاسه ای خوردم. تازه چون من رژیم داشتم مراعات کرده بودند و غذاها را رژیمی آماده کرده بودند. نمی شد دلشان را شکست. مادر است دیگر!

  • رژیم لاغری و کاهش وزن

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
کاربران بیان میتوانند بدون نیاز به تأیید، نظرات خود را ارسال کنند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">