کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

کاهش وزن و رژیم لاغری !

برنامه رژیم لاغری و کاهش وزن برای تناسب اندام و رژیم غذایی مناسب و سالم

روز ٣٨

يكشنبه، ۱۱ اسفند ۹۲

ص: ٢ ل شیر کامل، ٣ خرما، ١ ق ماست چکیده، ١ ق عسل

د: ٥ بادام، ٣ انجیر، ٣ فندق، ١ خرما، ٢ ل آب، ٤ ق سرکه سیب، ١ ق عسل، ١ کپسول زیره باریج اسانس، ١ کپسول لیموترش باریج اسانس، ١ قرص مولتی ویتامین

ن: ١ لیوان آب، ٢ ق سرکه، ١ لیمو ترش، ٢ قاشق سبوس برنج، ١ ق شلتوک برنج، ١ بند انگشت زنجبیل، ١ ق روغن زیتون، ٢ حبه سیر شور، ١ ق عسل

ع: ٢ ل آب، ٢ ق سرکه سیب، ١ پرتقال، ١ انار

ش: ٣ ملاقه کالجوش، ١ کف دست نان جو، ١ خرما، ٢ ل دوغ کفیر، ٢ ق سبوس، ٢ ق شلتوک، ١ ق عسل

  • موافقین ۱ مخالفین ۰
  • يكشنبه، ۱۱ اسفند ۹۲
  • رژیم لاغری و کاهش وزن

نظرات  (۱)

شما قرصای تقویتی و لاغرکننده میخورین و تقریبا به همون اندازه ای کم میکنین که با رژیم یه متخصص تغذیه و بدون قرص میتونستین کم کنین و ریزش مو هم نداشته باشین!!! نمیدونم چرا انقدر سختی میکشید!
پاسخ:
١ هیچ متخصص تغذیه ای مثل خود من بدنم را نمی شناسد!
٢ در حدود ٤٠ روز گذشته کمتر از ده روز قرص مولتی ویتامین یا اکوفان خورده ام.
٣ من اصلا سختی نمی کشم. بدون اغراق کاملا راحتم.
کاربران بیان میتوانند بدون نیاز به تأیید، نظرات خود را ارسال کنند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">